信州はちょっとづつ 秋の空気になってきました。 秋の企画は9月24日 夏にお世話になっている石井整骨院で バランスタイプ診断&ダイナミックストレッチを 行いたいと思います。 人は生まれつきそれぞれ 「適した身体の使い方」があるそうです。 生まれつき「前重心」の人も居れば 「後ろ重心」の人も居ます。 自分に合わない身体の使い方をすることで 効率の悪い運動をしていたり 怪我に繋がったり・・・ スポーツ選手の中には 周りの助言でフォームや走り方、投げ方など 自分に合わないやり方だと知らずに 変えた事で大きく調子を崩したり 怪我や障害に繋がる事もあるそうです。 自分に適したバランスを知ることで もっと効率的に身体を動かすことができたり 怪我をしにくい身体の使い方が 出来るかもしれません! と、言う事で私は診断できませんので 石井院長にお一人づつ診断をしていただきます。 24日土曜日午後〜定員は8名程度です。 この機会にぜひご参加くださいませ。 ↓ 申し込み専用フォーム 25日、日曜は
白樺湖エリアで カヌーツアーとトレッキング! トレッキングも地元のガイドさんに 色々教えてもらいながら散策したいと思います。 一足早い信州の秋を満喫しにいらしてください♪ 1日のみのご参加も可能です。 お待ちしております!
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